Цiкавi статтi
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
2017-10-10 21:00:00

Ранкова кава – ліки або отрута?

кава

У той час як деякі люди звикли до нього, інші стверджують, що його пити не рекомендується. Розібратися, хто правий, нелегко. Але дізнатися про його корисні і шкідливі властивості на людський організм можна.

Переваги

Кофеїн прискорює потік крові в корі головного мозку і покращує здатність до концентрації і працездатності. У зв'язку з цим після випитої чашки ви прокидаєтеся і відчуваєте себе бадьоро. Крім того, кава покращує ваше самопочуття і фізичну витривалість.

Кавомани визнають, що якщо не випити цей напій, вони поуваються втомленими, знесиленими, їх настрій погіршується. Останній фактор є найбільш важливим, тому що кофеїн стимулює вироблення серотоніну, відомого як "гормону щастя". Іншими словами, він допомагає позбутися від апатії, депресії та стресу.

Не всі знають, що однією з переваг є вміст 30 органічних кислот. Крім того, одна порція містить кількість вітаміну Р необхідне для щоденного споживання, що може бути гідною заміною зеленого чаю.

Кавовий напій є також хорошою профілактикою багатьох захворювань. Без цукру він захищає зубну емаль від карієсу, прискорює обмін речовин, зміцнює імунну систему, покращує кровопостачання всіх органів. Вчені довели, що він допомагає знизити ризик серцевого нападу, запобігає астму, мігрень, подагру, хвороба Альцгеймера і навіть рак.

Шкідливий вплив

Вважається, що це не кава згубно діє на організм, а його зловживання. Якщо залежні кавомани припиняють його вживати, вони починають скаржитися на погане самопочуття. 1-2 чашки в день не шкідливі. Але якщо ви п'єте більше, це може призвести до поганого метаболізму кальцію, калію, магнію і вітамінів; може викликати нудоту, підняти тиск, що в результаті підвищує ризик серцево-судинних захворювань; призводить також до зневоднення організму. 3-4 чашки викликають дратівливість і нервозність, що шкідливо для вашої нервової системи.

Якщо їм зловживати, це зашкодить вашій шкірі, прискорює її старіння і погіршує її вид. Крім того, це робить негативний вплив на зубну емаль. Згодом вона темніє, і тільки відбілювання допоможе вам знову відбілити ваші зуби.

Досліджуючи питання про властивості цього напою, що бадьорить, нескладно загубитися в здогадах і аргументах. Кращою порадою для кавоманів буде обмежитися однією-двома чашками в день, а також прислухатися до свого організму. Іноді він скаже вам все, що потрібно знати.