Лайфхакi
Чому так важливий помел кави: пояснюємо для кавоманів  Пристрій KRUVE для любителів меленої кави Клопоти на кавовій гущі: 8 способів використовувати каву в домашньому господарстві 8 секретів смачної кави  Як готувати смачну каву в домашніх умовах Що таке рожева кава і як її приготувати вдома Як вибирати воду для кави Навіщо потрібна правильна кавомолка? Чи нейтралізує кава алкоголь? Кава в турці - всі секрети Магія латте-арту. Частина 2 Магія латте-арту. Частина 1 Не справжня: як відрізнити підробку від оригіналу? 5 причин придбати термокружку в холодну пору року Правила зберігання кави Коли і як правильно пити каву - поради Кава в ліжко: правила подачі Як позбутися від кавових плям Від еспресо до колд брю: шпаргалка по кавових напоях. Частина 2 (холодні напої) Від еспресо до колд брю: шпаргалка по кавових напоях. Частина 1 (гарячі напої) Як зварити смачну каву?  Навіщо  додавати в каву дрібку солі? Як вибрати найкращу каву. Поради та лайфхаки FrankOne: новий гаджет для приготування кави Лайфхаки, про які повинні знати всі кавомани Як підібрати помел 20 помилок, які ви робите коли готуєте каву. Частина 2 20 помилок, які ви робите коли готуєте каву ІНФОГРАФІКА: як правильно вибрати помел Як правильно вибрати чашку для капучино Бомбочки для ванни з кавою Чи можна їсти кавові зерна? Чому каву подають з водою Як приготувати кави у френч-пресі Як вибрати каву в подарунок? Як перестати пити занадто багато кави? 4 кроки для кофеїнозалежних Кава і характер Як зберегти каву свіжою? Каву п'ю та засинаю Кава в домашній косметиці Як зробити чашку кави корисніше Секрет чудової кавової пінки Кофеїновий інгалятор або новий символ Америки? Кавовий куточок будинку і в офісі Чому варто віддати перевагу каві в зернах Еспрессо vs fake-еспресо: як відрізнити? Як відрізнити підроблену каву від справжньої Як виглядає хороша розчинна кава? Переваги свіжообсмаженої кави Як зберегти каву свіжою? Кемекс: заварювання кави через фільтр Як варять каву справжні європейці: секрети приголомшливого смаку Готуємо капучіно вдома Як вибрати кавоварку Як зробити кавовий ароматизатор для дому? Кава в джезві від українського чемпіона ! 11 кроків до ідеальної чашки кави Як вибрати гейзерну кавоварку? Що робити якщо випадково залили ноутбук, або Рятуємо від кави клавіатуру комп'ютера Мрії збуваються !.. 3D кавові фігурки Дафні Тан Дегустуємо каву: декілька корисних порад Науковий спосіб не пролити каву Як вибрати кавовий сервіз? Як правильно потрібно варити каву в турці Збережіть каву свіжою Як вибрати каву в подарунок Як правильно подавати каву? Ви пробували каву з золотом: Bushido 24 Karat Gold або еспрессо з золотими пластівцями? Як обсмажити каву в домашніх умовах Про деталі помелу кави Як боротися з літньою спекою: ТОП-3 рецепта холодної кави Британський дизайнер створив будильник, який вміє варити каву Кавова чашка c конструктором Альтернативні способи заварювання кави Секрети зберігання кави А який Ваш кавовий ритуал?
Як зробити чашку кави корисніше
coffee

Любити каву і піклуватися про себе – речі, що не суперечать одна одній.

І якщо ти педантичний у випадку охорони здоров'я, тоді читай поради нижче. Здоровий спосіб життя може і повинен бути смачним!

Вода – основа всього

Базова рекомендація для кавоманів – це стакан води перед чашкою кави. Навіть якщо тобі не хочеться пити, постарайся дотримуватися цього правила. Учені розходяться в думках про те, чи зневоднює кава наше тіло. В будь-якому випадку водичка зайвою не буде. Чашка кави не повинна замінювати стакан води.

Геть цукор!

Порада для тих, хто вже твердо вирішив відмовитися від цього компонента в їжі, але не знає як. Весь секрет у тому, щоб просто взяти і перестати сипати солодкі крупинки в свою чашку, в якій не обов'язково кава, а чай, компот і т.д. Щодо нашого улюбленого підбадьорливого напою, то його смак, аромат і інші нюанси у всій повноті розкриваються саме без подслащения. Тому бери себе в руки і пий чорну кава. Отримаєш величезний плюс і для здоров'я, і для фігури.

Міф про корисні підсолоджувачах

Перший час вони допомагають забути про цукор, долаючи потихеньку залежність від нього. Але говорячи про альтернативні замінники цукру, прикметник «корисні» точно не варто використовувати. Як правило, такі добавки не мають калорій, але це ще не зводить їх в ранг вітамінів. Всі традиційні заміни цукру – сукралоза, сорбіт та ін. – шкодять, утворюючи при нагріванні канцерогени. Далі, думаємо, пояснювати не варто? Хочеться солодку чорну кава? Використовуй агавовий сироп або аналогічну добавку з топінамбура. Солодкість є, а шкоди немає.

Готовий до експериментів?

Тоді прийшов час рослинного молока! Тваринне молоко, про чудодійну силу якого нам так багато твердили в дитинстві, далеко не так корисно –є маса досліджень на цю тему. Корів напихають гормонами і молочко вони після цього дають не найкраще. Від нього у людини сповільнюється травлення і спостерігаються інші проблеми. Тому дорогу рослинному молоку, корисному і з приємним вершковим смаком. До кави воно прекрасно підходить, плюс купити або замовити в кафе його зараз можна без жодних проблем.

Спеції для особливого смаку і аромату

Не тільки ж до м'яса, салатів та інших страв їх додавати. Чорна кава від поєднання з корицею, імбиром, кардамоном і ваніллю тільки виграє. А твій організм тобі ще й спасибі скаже, коли помітиш, як покращилось травлення, підвищився настрій, додалося енергії.

Якщо тобі здалося, що в цій статті одні обмеження, не поспішай відкидати поради. Спробуй дотримуватися їх кілька днів, тиждень, місяць, міксуй рекомендації, експериментуй і відстежуй реакції організму.

Ми впевнені, ти дуже швидко зробиш багато приємних відкриттів і позбудешся від застарілих проблем зі здоров'ям. Поділися з нами своїм досвідом і пий каву з задоволенням!

 

Подiлитися
попередня стаття наступна стаття