Кава – це, без сумнівів, найпопулярніший напій у всьому світі. Хтось твердить про його користь, хтось – про шкоду. Багато хто насолоджується божественним смаком і ароматом натуральної кави, проте є люди, які вважали за краще підбадьоритися іншим способом, наприклад, з'ївши на сніданок щось корисне.
Сьогодні ми розкажемо про конкурентів ароматного напою бадьорості.
- Перш за все, поговоримо про яблука. У цьому фрукті величезна кількість вітамінів. Адже не дарма лікарі рекомендують з'їдати хоча б одне смачне і соковите яблуко щодня. Завдяки тому, що в яблуці міститься 13 грам цукру, який, будучи швидким углеводом, допомагає мозку «прокинутися», а ви відчуваєте прилив сил і бадьорості.
- Що найчастіше люди їдять на сніданок? Правильно, яйця. І не дарма. Про достоїнства цього продукту можна говорити довго. Згадаємо хоча б про те, що яйця багаті протеїном, а він, як відомо, позитивно впливає на роботу мозку. Отже, сьогодні у вас немає кави? Зваріть на сніданок яйця; адже вони не тільки допоможуть вам підбадьоритися, але і збагатять ваш організм поживними речовинами.
- Яким же смачним напоєм можна замінити ранкову каву? Звичайно, на допомогу прийде какао. Також підбадьоритися допоможе шматочок справжнього шоколаду, навіть невеликий.
- Грейпфрут також відмінна альтернатива кави. Мало того, що він багатий вітаміном С, який непогано бадьорить, так ще, як стверджують вчені, сам запах цитрусових пробуджує і стимулює роботу мозку. Один грейпфрут – і вам не потрібно поспішати вранці в магазин, щоб купити кави і отримати заряд енергії та бадьорості.
- Поживна вівсянка з самого ранку задасть потрібний темп метаболізму і наповнить ваш організм вітамінами. Додайте до вівсянки ягоди і отримаєте смачний, корисний, апетитний сніданок.
- Солодкий мед містить натуральний цукор, переробляючи який, організм поступово прокидається. До всього іншого, цей цукор виводиться куди повільніше, ніж той же кофеїн. Додайте мед в чай – і отримаєте заряд енергії на цілий день.
Отже, яблука, грейпфрут, яйця, какао, шоколад, мед, вівсянка – ось основні конкуренти кави. Чи справді конкуренти? Навряд чи, адже ми любимо каву не тільки за підбадьорливі властивості, а скоріше за непередаваний смак, божественний аромат і приємний післясмак. Так що, пийте каву і снідайте правильно!
