Zdrowie
Kawa pomaga zwalczyć depresję  Jakie są zalety kawy bezkofeinowej Naukowcy nazywają kawę „eliksirem długowieczności” Naukowcy odkryli, jakie choroby oszczędza kawa Niemieccy naukowcy nazwali dawkę kawy zdrową dla serca Przedawkowanie kofeiny: hacki życia dla tych, którzy wypili za dużo kawy Kawa może zmienić mózg Co pić, aby żyć dłużej? Cztery filiżanki kawy dziennie! Naukowcy: kawa zwiększa efektywność treningu na siłowni   Lifehacks, aby uczynić filiżankę kawy bardziej przydatną Jak zrobić kawę bez kofeiny Czy wiesz, że ... 9 użytecznych właściwości kawy, potwierdzone naukowo. Część 1 Kawa na zimno: szkodliwa czy przydatna? Nie więcej niż dwie filiżanki kawy dziennie przedłuży życie - naukowcy Niemieccy naukowcy nazwali zdrową dla serca dawkę kawy Istnieją trzy sposoby na zwiększenie użyteczności kawy Dlaczego lepiej pić kawę rano? Mało znane fakty o zaletach świeżo palonej kawy Napój filozofów. Naukowcy zbadali wpływ kawy na ludzkie ciało  Kofeina jest głównym elementem orzeźwiającego napoju Dietetycy: Regularne spożywanie kawy pomaga schudnąć Naukowcom pozwolono pić do 25 filiżanek kawy dziennie Naukowcy odkryli, że miłość do kawy zależy od genów Czy kawa i napoje alkoholowe są kompatybilne? Amerykański profesor rozwiał mity o zagrożeniach związanych z kawą 7 pozytywnych efektów kofeiny Badania: Kawa miodowa jest najlepszym lekarstwem na kaszel Czy mogę dostać kawę w nocy? Jest szczęście. Jakie produkty budują? Kawa chroni wątrobę przed alkoholem Kawa zmniejsza ból fizyczny Jak pić kawę? Używanie kawy do pielęgnacji włosów Kawa orzeźwia, ale nie wszystko Kawa i kalorie: jak pozostać szczupłym ekspresem do kawy Jakich pokarmów nie można łączyć z kawą Co dodać do swojej kawy dla smaku Brzoskwiniowy koktajl z kawą Kto i gdzie najbardziej picia kawy? Kawa wspomaga utratę wagi - badanie Szkodliwy picia kawy bez kofeiny Znaleziono nieoczekiwane korzyści z kawą To co trzeba wiedzieć o kawie! Kawa i urody Beauty-7 tajemnic Kobieta, która pije dużo kawy, szczęśliwsze - naukowców Kobieta, która pije dużo kawy, szczęśliwsze - naukowców Kawa wymaga kobiet Kawa spowalnia starzenie Olej do kawy włosów - tajemnica zdrowia i blasku Kawa przed treningiem Ceramiczne Turk - idealna kawa Kawa szkodliwe dla zdrowia serca? Co dzieje się z ciałem, kiedy przestać pić kawę - badanie Płyn do kawy: zdrowe i jak zrobić Pięć faktów, które musi znać każdego miłośnika kawy Miłośnicy kawy żyć dłużej Poranna kawa - lek czy trucizna? Innym rodzajem napoju, kawa jęczmienna Ile filiżanek kawy dziennie może pić bez szkody dla zdrowia? Sześć argumentów do kawy Kawa z cukrem nazywa użyteczne „koktajl” dla mózgu Jeśli codziennie rano pić kawę, koniecznie przeczytaj ten artykuł! rozmiar biustu zależy od kawy - naukowców Co wybrać: konwencjonalny lub organiczne kawa? Naukowcy odkryli nowe niezwykłe właściwości kawy Science wykazały, że codziennie kawa znacząco przedłuża życie Maska kawy dostarczamy zmarszczki Naukowcy odkryli, dlaczego kawa różnie wpływa na ludzi Okazuje się, że często podejmują kawy - przydatny Kawa pomaga zatrzymać próchnicę - naukowców Kawa chroni oczy podczas pracy na komputerze Naukowcy odkryli, w którym to przypadku można pić kawę w nocy Nietypowe sposoby korzystania z kawy Siedem powodów, aby pić kawę rano Dlaczego kawa podawana jest w zimnej wodzie? Kawa może wyeliminować ból Napój, który powinien być wierny Z drinkiem w nowy dzień Tworząc idealną figurę z kawą Pijemy kawę dla smaku i zdrowia Kawa przedłuża życie Niepowtarzalny aromat i smak w filiżance Kawę pić dla przyjemności Niewątpliwą zaletą picia kawy harmonogram kawy Kaloriynist kawy, dietetycy myślał (część 1) Kaloriynist kawy, dietetycy myślał (część 2)
Jakie są zalety kawy bezkofeinowej
coffee

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Rano bardzo orzeźwia i dodaje energii na cały dzień, a także może przyspieszyć metabolizm. Ma jednak skutki uboczne, które nie pozwalają wielu osobom cieszyć się ich ulubionym smakiem. 

Dobrze, że jest kawa bezkofeinowa. Rozumiemy wszystkie właściwości napoju w naszym artykule.

Kawa bezkofeinowa lub bezkofeinowa to zwykła kawa, z której ekstrahowana jest kofeina. Odbywa się to różnymi metodami: przy użyciu wody, rozpuszczalników organicznych, filtrów węglowych lub dwutlenku węgla. Produkt wyjściowy to napój o lekko zmienionym smaku i kolorze, który nie zawiera kofeiny. 

Jednak w rzeczywistości około 3 miligramy kofeiny na filiżankę w produkcie końcowym nadal pozostaje. Ale to zwykle nie wystarcza, aby wywołać nadciśnienie, bóle głowy lub inne nieprzyjemne skutki picia kawy. Dla porównania: filiżanka zwykłej kawy zawiera zazwyczaj 70-140 miligramów kofeiny dziesięć razy więcej.

Kawa w ogóle (aw szczególności bezkofeinowa) jest często oskarżana o wiele „grzechów”. Ale czy to takie szkodliwe? Badania pokazują coś przeciwnego. Tym samym udowodniono, że kawa jest wyjątkowym źródłem ogromnej liczby przeciwutleniaczy, które aktywnie zwalczają choroby układu krążenia, onkologię i cukrzycę. Kawa bezkofeinowa zawiera zwykle 15% mniej tych składników odżywczych, ale to wciąż wystarcza, aby wypełnić dzienną normę. Jedna filiżanka zawiera również 2,4% zalecanego dziennego spożycia magnezu i 2,5% dziennego spożycia witaminy B3. Może się wydawać, że są to dość skromne liczby, ale znacznie zwiększają się, jeśli pije się 2-3 filiżanki bezkofeinowej dziennie.

Regularne spożywanie kawy zmniejsza również ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 o 7%. Ponadto naukowcy powiązali kawę bezkofeinową ze zmniejszonym ryzykiem przedwczesnej śmierci i wzmocnionymi właściwościami ochronnymi wątroby. Okazuje się więc, że bezkofeinowa zachowuje wiele przydatnych właściwości zwykłej kawy, jednocześnie eliminując wszelkie skutki uboczne kofeiny. Tak więc w umiarkowanych dawkach ten napój będzie przydatny tylko.

Podzielić się
poprzedni artykuł następny artykuł