Здоров`я
Кофеїновий передоз: лайфхаки для тих, хто випив занадто багато кави Кава здатна змінювати ваш мозок Що пити, щоб жити довше? Чотири чашки кави в день! Вчені: кава підвищує ефективність тренувань у спортзалі   Лайфхаки, щоб зробити чашку кави корисніше Як роблять каву без кофеїну Чи знаєте ви, що… 9 корисних властивостей кави, доведених наукою. Частина 1 Кава при застуді: шкідливо або корисно? Не більше двох чашок кави в день продовжать життя, - вчені Німецькі вчені назвали корисну для серця дозу кави Три способи зробити каву корисніше Чому каву краще пити зранку? Маловідомі факти про користь свіжообсмаженої кави Напій філософів. Вчені дослідили, як кава впливає на організм людини  Кофеїн - головний елемент напою, що бадьорить Дієтологи: регулярне вживання кави допомагає схуднути Вчені дозволили пити до 25 чашок кави в день Вчені з'ясували, що любов до кави залежить від генів Чи сумісні кава та спиртні напої? Американський професор розвіяв міфи про шкоду кави 7 позитивних ефектів кофеїну Дослідження: кава з медом – найкращі ліки від кашлю Чи можна пити каву на ніч Щастя є. Які продукти піднімають настрій? Кава захищає печінку від дії алкоголю Кава знижує фізичний біль Як правильно пити каву? Застосування кави для догляду за волоссям Кава бадьорить, але не всіх Кава та калорії: як залишатися струнким кавоманом Які продукти не можна поєднувати з кавою Що можна додати в каву для смаку Персиковий коктейль з кавою Хто і де п'є найбільше кави? Кава сприяє схудненню – дослідження Чи шкідливо пити каву без кофеїну Знайдена несподівана користь кави Це потрібно знати про каву ! Кава і краса: 7 beauty-секретів Жінка, що п'є багато кави, щасливіша – вчені Жінка, що п'є багато кави, щасливіша – вчені Кава необхідна жінкам Кава уповільнює старіння шкіри Масло кави для волосся – секрет здоров'я та сяяння Кава перед тренуванням Керамічна турка – кавовий ідеал Чи шкідлива кава для здоров'я серця? Що станеться з тілом, якщо припинити пити каву, – дослідження Мило з кавою: чим корисне і як зробити П'ять фактів, про які повинен знати кожен любитель кави Любителі кави живуть довше Ранкова кава – ліки або отрута? Ще один вид улюбленого напою: ячмінна кава Скільки чашок кави можна пити в день без шкоди для здоров'я? Шість аргументів на користь кави Кава з цукром назвали корисним «коктейлем» для мозку Якщо ви п’єте каву щоранку, обов’язково прочитайте цю статтю! Розмір грудей залежить від кави - вчені Що вибрати: звичайну або органічну каву? Вчені знайшли нові незвичайні властивості кави Наука виявила, що щоденна кава суттєво подовжує життя Маска з кави врятує від зморшок Вчені з'ясували, чому кава по-різному впливає на людей Виявляється, часто вживати каву – корисно Кава допомагає зупинити карієс, – вчені Кава захистить очі при роботі на комп'ютері Вчені з'ясували, в яких випадках можна пити каву вночі Незвичайні способи використання кави Сім причин випити зранку чашечку кави Чому каву подають з холодною водою? Кава може усунути біль Напій, якому варто зберігати вірність З улюбленим напоєм в новий день Створення ідеальної фігури разом з кавою П'ємо каву для смаку та для здоров'я Кава продовжує життя Неповторний аромат і смак в одній чашці Кавовий напій для отримання насолоди Незаперечна користь кавового напою Кавовий розклад Калорiйність кави: думка дієтологів (частина 1) Калорiйність кави: думка дієтологів (частина 2)
9 корисних властивостей кави, доведених наукою. Частина 1
coffee

Навколо напою, улюбленого багатьма, ходить і багато суперечок. Але погодьтеся, що ніщо краще не розсудить будь-який конфлікт, ніж наука. 

А вона доводить, що помірне вживання кави не тільки не принесе шкоди, а навіть позитивно впливає на організм. Наприклад, кавомани найчастіше виглядають молодше за своїх однолітків і менше схильні до захворювань серцево-судинної системи.

Ми ділимось списком позитивних властивостей кави, які на шальках терезів переважують в сторону того, щоб пити її регулярно.

  • Знижує ризик розвитку цирозу печінки

Вчені з італійського Університету Маріо Негрі після вивчення впливу кави на жовчний міхур з'ясували, що вживання напою здатне знизити ризик розвитку цирозу печінки майже на 50%.

  • Знижує ризик розвитку хвороб Альцгеймера і Паркінсона

У США, в Центрі з вивчення хвороби Альцгеймера в Тампі, провели дослідження, щоб з'ясувати вплив кави і кофеїну на розвиток цієї недуги. Результат дослідження показав, що, випиваючи 3 чашки кави в день, можна знизити ризик розвитку хвороби на 65%.

Бразильські вчені в Університеті Санта-Катаріни з'ясували, що при регулярному вживанні кави відбувається профілактика хвороби Паркінсона. Ризик отримати таке захворювання знижується приблизно на 20%.

  • Знижує загрозу ракових захворювань

У минулому столітті проводилися дослідження, які говорили про те, як шкідлива кава. Згадувалося, що він провокує розвиток ракових захворювань, проте це виявилося невірним. Дослідження, проведене в Департаменті клінічних досліджень і загального здоров'я Університету в Мілані і Департаменту епідеміології Інституту Маріо Негрі, довело, що вживання кави, навпаки, знижує ризик захворювання на рак молочної і передміхурової залоз.

  • Позитивно впливає на серцево-судинну систему

Одна з поширених помилок - негативний вплив кави на серцево-судинну систему. Насправді ж аналіз декількох досліджень про вплив кави на систему, який провела група вчених, що представляють Гарвардську школу громадського здоров'я, Національний університет Сінгапуру і Жіночу лікарню Брігхем, показав, що люди, які випивають від 3 до 5 чашок кави щодня, страждають від захворювань серця майже в 3 рази менше тих, хто обирає інші напої.

Також у дослідженні зазначається, що немає особливої ​​різниці в тому, п'єте ви 1 чашку в день або 3, тому що така кількість не позначиться негативно на серцево-судинній системі.

  • Не дає розвиватися хвороби суглобів і жовчнокам'яній хворобі

Таке захворювання, як подагра, починається при поганому метаболізмі відкладенням різних компонентів в тканинах організму. Але завдяки тому, що кава покращує обмін речовин, його вживання може попередити проблему. Цей факт був доведений вченими з Гарвардської школи медицини спільно з Жіночої лікарнею Брігхем.

Деякі речовини, в тому числі і кофеїн, в складі кави сприяють зниженню ризику утворення каменів в жовчному міхурі. Скотт Готтліеб з'ясував, що ризик розвитку цього захворювання знижується на 4%, якщо пити не більш 3 чашок в день, і на 45% якщо пити до 5 чашок.

Подiлитися
попередня стаття наступна стаття